Υπέρταση και καύσωνας: Πότε γίνεται επικίνδυνο και ποια συμπτώματα χρειάζονται προσοχή

Με φόντο τον καύσωνα που πλήττει την Ευρώπη και τις υψηλές θερμοκρασίες που αναμένονται και στη χώρα μας, ο αντιπρόεδρος της Επαγγελματικής Ένωσης Παθολόγων Ελλάδος (ΕΕΠΕ) δίνει πολύτιμες οδηγίες για την προστασία της υγείας, ιδιαίτερα των υπερτασικών και των ευπαθών ομάδων.

Όπως επισημαίνει ο Μάριος Πυρπασόπουλος, όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος αυξάνεται, ο οργανισμός ενεργοποιεί μηχανισμούς όπως η αγγειοδιαστολή και η εφίδρωση για να διατηρήσει σταθερή τη θερμοκρασία του. Οι διαδικασίες αυτές οδηγούν σε μείωση της αρτηριακής πίεσης, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε άτομα που λαμβάνουν αντιυπερτασική αγωγή. Για τον λόγο αυτό, οι ευπαθείς ομάδες οφείλουν να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές κατά τη διάρκεια των κυμάτων καύσωνα.

Ο κ. Πυρπασόπουλος υπογραμμίζει ότι μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχουν οι ηλικιωμένοι άνω των 70 ετών, κυρίως όσοι πάσχουν από καρδιακή ή νεφρική ανεπάρκεια, αναπνευστικά νοσήματα ή λαμβάνουν διουρητικά. Οι υψηλές θερμοκρασίες ενισχύουν τη δράση των φαρμάκων που μειώνουν την πίεση και αυξάνουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης και υπότασης.

Προειδοποιητικά συμπτώματα

Σύμφωνα με τον αντιπρόεδρο της ΕΕΠΕ, τα συμπτώματα που πρέπει να κινητοποιήσουν έναν υπερτασικό ασθενή είναι η έντονη αδυναμία, η υπνηλία, οι μυϊκές κράμπες, η ζάλη κατά την έγερση, η τάση λιποθυμίας και η μειωμένη ποσότητα ούρων. Αυτές οι ενδείξεις μπορεί να σχετίζονται με αφυδάτωση ή σημαντική πτώση της αρτηριακής πίεσης.

Αναφερόμενος στην αντιυπερτασική αγωγή, ο διακεκριμένος παθολόγος σημειώνει ότι η ζέστη μπορεί να ενισχύσει τη φυσιολογική πτώση της πίεσης. Αν οι μετρήσεις είναι χαμηλότερες από το συνηθισμένο ή εμφανιστούν συμπτώματα υπότασης, οι ασθενείς δεν πρέπει να τροποποιούν μόνοι τους τη θεραπεία τους, αλλά να επικοινωνούν με τον θεράποντα ιατρό για πιθανή προσαρμογή της αγωγής.

Η σημασία της ενυδάτωσης

Ο αντιπρόεδρος της ΕΕΠΕ δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην επαρκή ενυδάτωση, χαρακτηρίζοντάς την «κλειδί» για την πρόληψη προβλημάτων. Η πρόσληψη περίπου 1,5 έως 2 λίτρων υγρών ημερησίως – κυρίως νερού – βοηθά στη διατήρηση του όγκου αίματος και της αρτηριακής πίεσης.

Παράλληλα, προτείνει ελαφριά γεύματα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, καθώς και αποφυγή αλκοόλ και λιπαρών τροφών. Για την παρακολούθηση της πίεσης, στους καλά ρυθμισμένους υπερτασικούς αρκεί μία μέτρηση κάθε πρωί. Αν όμως παρουσιαστούν ζάλη, αδυναμία ή τάση λιποθυμίας, η μέτρηση πρέπει να επαναλαμβάνεται και, αν διαπιστωθεί σημαντική πτώση, να ενημερώνεται άμεσα ο γιατρός.

Άσκηση και προστασία από τη ζέστη

Όσον αφορά τη σωματική δραστηριότητα, ο κ. Πυρπασόπουλος συνιστά αποφυγή έκθεσης σε υψηλές θερμοκρασίες. Η άσκηση μπορεί να γίνεται σε κλιματιζόμενο χώρο, με την προϋπόθεση ότι ο ασθενής φροντίζει για την επαρκή ενυδάτωσή του.

Πότε απαιτείται άμεση ιατρική βοήθεια

Ο αντιπρόεδρος της ΕΕΠΕ τονίζει ότι άμεση επικοινωνία με γιατρό ή προσέλευση σε υγειονομική δομή χρειάζεται όταν εμφανιστούν έντονη ζάλη, λιποθυμικό επεισόδιο, επίμονη χαμηλή αρτηριακή πίεση, σύγχυση, δύσπνοια, υψηλή θερμοκρασία σώματος που μπορεί να υποδηλώνει θερμοπληξία ή σημαντική μείωση της διούρησης.

Κλείνοντας, ο κ. Πυρπασόπουλος υπενθυμίζει ότι η αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και στις υψηλές θερμοκρασίες τις μεσημβρινές ώρες, η παραμονή σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους, η επαρκής ενυδάτωση και η τήρηση των ιατρικών οδηγιών αποτελούν τα πιο ουσιαστικά μέτρα για ένα ασφαλές καλοκαίρι για τους υπερτασικούς ασθενείς.