- Advertisement -
Δεν χρειάζεται να το επαναλαμβάνουμε διαρκώς. Οι δρομείς προετοιμάζονται για τους αγωνιστικούς τους στόχους υπό οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες, αδιαφορώντας για τις ενδείξεις του υδράργυρου και μη λαμβάνοντας συχνά τα αναγκαία μέτρα προφύλαξης. Ωστόσο, ένας εκπληκτικός θερμορυθμιστικός μηχανισμός φροντίζει για τη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος σε σταθερά επίπεδα, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος και τον ρυθμό παραγωγής θερμότητας μέσα στο σώμα.
Η θερμορυθμιστική λειτουργία διέπεται από ένα πλήθος μηχανισμών, με τους οποίους επιτυγχάνεται ανάλογα η διευκόλυνση ή η παρακώλυση αποβολής θερμότητας από το σώμα από τη μια μεριά, και από την άλλη η αύξηση της παραγωγής θερμότητας όταν οι συνθήκες την επιβάλλουν. Ολα εξαρτώνται από την εύρυθμη λειτουργία του θερμορυθμιστικού κέντρου που εδρεύει στον υποθάλαμο του εγκεφάλου και δρα αλάνθαστα ως θερμοστάτης.
Για τη διευκόλυνση της αποβολής θερμότητας, τα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα διαστέλλονται και οι ιδρωτοποιοί αδένες λειτουργούν ακατάπαυστα. Για την παρακώλυση της αποβολής θερμότητας τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται. Μολαταύτα, σε ψυχρό περιβάλλον, οι μηχανισμοί αυτοί δεν επαρκούν. Τότε ο οργανισμός καλείται να πολλαπλασιάσει την παραγωγή θερμότητας. Γι’ αυτό τον σκοπό, αυξάνει τον τόνο των μυών, υπερεκκρίνει αδρεναλίνη που επιτείνει τις καύσεις στους ιστούς και θέτει σε υπερλειτουργία τον θυρεοειδή αδένα με στόχο να αυξήσει τον μεταβολισμό των κυττάρων.
Σε περιπτώσεις όπου επικρατούν εξαιρετικά δυσμενείς καιρικές συνθήκες ή οι θερμορυθμιστικοί μηχανισμοί παρακωλύονται με οποιονδήποτε τρόπο, μπορεί να διαταραχθεί η θερμοκρασία του σώματος. Τότε προκαλείται είτε άνοδος αυτής (υπερθερμία) ή πτώση της (υποθερμία), καταστάσεις που αξιολογούνται ως σοβαρές και αντιμετωπίζονται ανάλογα.
Για τους δρομείς, το ενδεχόμενο να υποστούν εκτροπή των θερμορυθμιστικών τους μηχανισμών είναι ορατό. Και τούτο οφείλεται κυρίως στο υψηλό μυϊκό έργο που επιτελούν σε κάθε προπόνηση ή στον αγώνα, καθώς και στην υπερβολική θερμότητα που παράγεται κάθε φορά στο σώμα τους. Μην παραβλέπουμε το γεγονός ότι συχνά αμελούν τον κατάλληλο ρουχισμό, εγκλιματίζονται πλημμελώς και αδιαφορούν για τους πιθανούς κινδύνους.
Ο Νίκος Μαρκέας είναι ορθοπεδικός ιατρός και δρομέας. Το τελευταίο βιβλίο του με τίτλο «Θρυλικοί δρομείς: Εμβληματικές μορφές του τρεξίματος» κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Σάλτο
Comments are closed.